Fysisk Rehabilitering
Ung Cancer vill skapa rehabilitering som utgår ifrån unga vuxna cancerberördas individuella behov. Genom Ung Cancers rehabiliteringsprogram och läger vill vi ge unga vuxna cancerdrabbade och närstående möjligheten att tillsammans bearbeta sina upplevelser.
Träning på dina villkor
Under hösten 2020 genomförde Ung Cancer tillsammans med Athlética första omgången av Träning på dina villkor. Träning på dina villkor är ett digitalt tränings- och hälsoprogram som pågår under sex veckor, med fokus att stärka dig både fysiskt och mentalt helt utefter dina förutsättningar. Athléticas experter inom träning, yoga, kost och mindfulness hjälper dig med vägledning, motivation och verktyg för att du skall komma igång med din träning på ett lustfyllt och hållbart sätt.
Programmet riktar sig till alla Ung Cancers medlemmar, både närstående och drabbade, som vill ha hjälp med att kicka igång sin träning oberoende av var du befinner dig nu. Nästa omgång av Träning på dina villkor börjar under våren 2024.
Du hittar programmet från årets omgång av Träning på din villkor här.
Läs vad medlemmen Lina tyckte om Träning på dina villkor här.
Ung Cancers rehabiliteringsläger
Rehabiliteringsläger med fokus på samtal hösten 2023
Under hösten 2023 anordnar Ung Cancer en rehabiliteringshelg för drabbade medlemmar på Drakamöllan gårdshotell på vackra Österlen. Vi vill erbjuda en möjlighet till psykisk rehabilitering genom samtal, aktiviteter, övningar och erfarenhetsutbyte med andra unga vuxna cancerdrabbade. Läs mer om höstens läger här. Observera att anmälan för höstens rehabläger tyvärr är stängd.
Rehabiliteringsläger med fokus träning 2019
2019 anordnade Ung Cancer ett rehabiliteringsläger med fokus på träning på Wendelsberg i Mölnlycke, utanför Göteborg i oktober. Träningslägret riktade sig till alla medlemmar, både drabbade och närstående, som vill ha hjälp att komma igång eller vill inspireras och lära sig mer om träning som ett sätt att komma igenom med rehabiliteringen efter cancer.
Syftet med lägret var att prata om och utföra träning med hjälp av experter, tillsammans med andra medlemmar. Under lägret fick man också möjlighet att få vägledning, tips och råd kring träning och fysisk rehabilitering. Vi hade även tillgång till ett gym där vi spenderade en del tid.
Alla medlemmar hade möjlighet att söka till lägret, både närstående och drabbade. Både du som är van vid att träna mycket och du som inte tränar alls idag. Eftersom lägret både var utbildande och inspirerande spelade det ingen roll hur aktiv våra medlemmar varit tidigare. Förutom att träna fanns det givetvis även tid till att umgås, laga mat, spela spel och göra aktiviteter tillsammans.
Rehabiliteringsläger med fokus på träning 2018
2018 genomförde Ung Cancer för första gången ett rehabiliteringsläger med fokus på träning. Det har länge varit efterfrågat från medlemmar att Ung Cancer anordnar ett läger som har fokus på träning. På så sätt kan medlemmar, både drabbade och närstående som behöver och skulle vilja prova träning som sätt att rehabiliteras i sin cancerresa få möjlighet till detta. Rehabiliteringslägret med fokus träning anordnades på Wendelsberg i Mölnlycke. Lägret pågick 20 – 23 september.
Lägret riktade sig till alla medlemmar i Ung Cancer som kände att de behövde en knuff för att komma vidare med sin träning. Ung Cancers rehabiliteringsläger med fokus träning genomfördes tillsammans med legitimerade fysioterapeuter och arbetsterapeuter samt dietister. Under lägret fick deltagarna möjlighet att få lära sig mer om muskelstyrka, kondition, kost och om hur kroppen känns och hur cancerbaksmällan påverkar oss. Detta anpassat utifrån deltagarnas individuella förutsättningar.
